SĂ TE POŢI MÂNDRI CU PROGRESUL TĂU… Dorinţa mea prin LOVE AFFAIR  este să vin cu materiale şi idei care să ne încurajeze, inspire şi motiveze pentru a trăi zi de zi preţuind acest miracol de a fi şi pentru a ne bucura mai mult, mai des de viaţă. Acestea nu fac minuni, dar ştiu că ajută, şi m-aş bucura dacă ai simţit şi tu acelaşi lucru în viaţa ta. Nu am ştiut exact cum să mă exprim... pentru ca tu să înţelegi cât mai bine ce ai de făcut. Dar mai muncesc şi azi, şi sunt încrezătoare că voi găsi cea mai potrivită cale pentru a-ţi arăta ce vreau să spun.  Apoi mi-am dat seama că suntem diferiţi, trecem prin încercări diferite. Şi aici am găsit o fisură a gândirii pozitive. Mecanismele psihologice sunt aceleaşi la fiecare dintre noi, însă realitatea este diferită pentru fiecare. Şi e foarte greu în cuvinte puţine să spui ce-i mai potrivit pentru situaţia fiecăruia. Unii dintre noi trecem prin provocări majore care ne cutremură din temelii. Alţii dintre noi suntem în dilemă, nu ştim care direcţie ne e mai potrivită, iar alţii ştim ce vrem, încotro ne îndreptăm doar că din diverse motive când vine vorba de fapte încă nu suntem foarte hotărâţi. Realitatea pentru fiecare dintre noi este alta, ceea ce ne dorim este diferit. De aceea pentru a putea să îţi fie de folos articolul pe care îl pregătesc atât de intens, pentru că simt că e un subiect pe cât de crucial pentru bună-starea noastră interioară pe atât de delicat, vreau să înţelegi că atunci când vorbesc de vise, dorinţe, speranţe acestea pot părea mărunte... precum a găsi puterea de a zâmbi, de a continua atunci când sufletul îţi este sfâşiat de prea multă suferinţă... sau pot fi vise îndrăzneţe, ce par prea frumoase pentru a putea vreodată deveni realitate.  Nu asta contează... Cel mai mult contează să găseşti calea de a merge mai departe din punctul în care te afli tu. Orice pas, cât de mic ar fi el, care duce la o evoluţie este din punctul meu o mare reuşită. Un şir de astfel de paşi e ceea ce ne transformă viaţa. Poate o fac mai suportabilă sau, de ce nu, o adevărată celebrare a şansei de a experimenta ce înseamă să fii viu.  Aşadar foloseşte-te inteligent de forţa inspiraţiei, a motivaţiei. Adaptează-o la situaţia în care te afli şi pune în practică astfel încât să te poţi mândri cu progresul tău.

Esenţa care face diferenţa

Într-unul din articolele publicate pe Lecţii din viaţă, Adela afirmă: "dincolo de tot ceea ce se vede se află esenţa care face diferenţa."   Nu doar că sună bine, ci e ceva la care merită să ne gândim. Dar cum putem ajunge la acea esenţă care face adevărata diferenţă, la acel ceva din noi care ne defineşte, dar care nu ne e deloc la îndemână, pe care nu-l putem percepe prin cele 5 simţuri ale noastre, pe care nu-l putem analiza? Când a publicat Adela articolul m-am tot gândit la acest subiect, la ceea ce aş putea să îţi împărtăşesc şi să te ajute în a avea o zi mai bună, dar nu mi-a venit nicio idee inspirată. Mi-am pus unele întrebări poate, poate voi descoperi ceva important: Cum putem conştientiza existenţa acestei esenţe şi de ce am face-o? Prin ce "lupă" ar trebui să ne uităm pentru a ajunge la ea? Cum am putea-o defini, ce cuvinte am putea să folosim pentru a o descrie? Cum anume ne poate fi de folos? Cum se manifestă ea?   Nu am ajuns la nicio concluzie. Sunt însă convinsă că există o esenţă în fiecare dintre noi. Ceva care ne face unici şi puternici. Dacă putem să acceptăm acest fapt în ciuda lipsei de dovezi şi argumente raţionale, miracolul vieţii ni se va dezvălui cu totul altfel în fiecare nouă zi. Am dat peste clip online. E filmarea unei grădini pe perioada martie-iunie, 4 luni condensate în câteva minute. Privindu-l am observat multele schimbări ce pot fi percepute cu simţurile noastre. Dincolo de ele însă, se află "mama Natură", cea responsabilă de rezultatele pe care noi le vedem. În spatele ierbii care înverzeşte, a florilor care zâmbesc soarelui, a norilor care se perindă pe cer, a copacilor legănaţi de vânt, se află acea esenţă care face viaţa posibilă. Acea esenţă creatoare, acea esenţă plină de forţă. Ea este responsabilă pentru ceea ce noi putem apoi percepe prin simţurile noastre.   Nu ştiu dacă vom găsi vreodată acea "lupă" magică cu ajutorul căreia să putem vedea esenţa care face diferenţa şi modul în care lucrează în viaţa noastră. Ştiu însă că, şi fără ajutorul acestei lupe, noi putem deveni conştienţi de acea extraordinară şi minunată forţă ce se află în spatele cortinelor. Nu trebuie decât să ne deschidem mintea şi inima pentru a-i permite să creeze cel mai minunat spectacol posibil pe scena vieţii noastre. "În interiorul meu sălăşluieşte ceva minunat, ceva puternic, ceva care mă defineşte, ceva care îmi dă forţă creatoare. Chiar dacă nu e ceva ce poate fi direct observat şi descris în cuvinte, simt că se află acolo. Pe măsură ce devin mai conştient de prezenţa şi lucrarea acestei esenţe, pe măsură ce îmi îndrept spre ea dragostea şi recunoştinţa, fac loc în viaţa mea pentru lucruri fantastice."

O VIAŢĂ LA ÎNTÂMPLARE, O VIAŢĂ PLANIFICATĂ, SAU…?

Iată o întrebare pentru tine: până la urmă oare cum e mai bine să îţi trăieşti viaţa: la întâmplare sau să trăieşti o viaţă planificată? Trăind la întâmplare nu faci altceva decât să fii mereu pe fază pentru a-i răspunde vieţii, să-i parezi în ultimul moment loviturile şi să te mulţumeşti cu ceea ce îţi pică, fără să ai habar de câte altele te-ai mai putea bucura. O viaţă planificată aduce beneficiile ei, dar e încordată, tensionată. Ajungi să faci tot ce poţi pentru a controla incontrolabilul astfel încât cumva, cumva să-l faci să se supună planului tău, că de nu, pari a fi un om slab. Osho spunea că noi avem tendinţa de a găsi 2 căi, de obicei extremele şi cel mai adesea uităm de alte posibilităţi, de calea de mijloc. Dar cum ar fi o viaţă de mijloc, nici lăsată la voia întâmplării, nici planificată?  O viaţă… INSPIRATĂ! Cum ar fi o astfel de viaţă, ce ar fi diferit faţă de celelalte 2 variante, şi cum o astfel de alegere ne-ar face zilele mai bune? Cum ar fi să trăieşti o viaţă ce-ţi vine ca o mănuşă, o viaţă în care universul conspiră în favoarea ta… E oare ceva cu care fie ai fost binecuvântat la naştere, fie nu? E ceva ce depinde de tine? Cum găseşti acea cale cu mai multe împliniri şi mai puţin stres, acea cale în care viaţa este o joacă, în care lucrurile se întâmplă cu mai multă uşurinţă? Răspunsurile pe care eu le-am aflat implică dezvoltare interioară, ele implică curaj, ele implică să fii curios să descoperi de ce te afli aici, dar şi să te laşi cu încredere ghidat când încă nu îţi e clar.  Să ştii că, la fel cum amprenta ta este unică, şi viaţa ta este unică, şi contribuţia ta este unică, indiferent cât e de mică sau mare.   Tu ai avut parte de clipe inspirate, de clipe în care ai simţit care e misiunea ta de atunci, din acel moment, ai simţit imbolduri pe care nu ţi le-ai putut explica dar, urmându-le, te-au condus pe drumul tău? Cum e să ai parte de aşa ceva în viaţă? Cum să faci să ai cât mai des parte de aşa ceva în viaţă? Pentru a face ca lucruri minunate să se întâmple trebuie să ne cunoaştem, dar şi să ne lăsăm şlefuiţi pentru a putea oferi lumii ceea ce ne e menit să oferim.

Arta de a face dragoste

Va invit pe acest teritoriu sensibil, dar important pentru orice traire care tine de
dragoste. Este o invitatie sa meditezi la viata voastra si la actele voastre
sexuale. Articolul de fata se adreseaza femeilor moderne, fara idei preconcepute,
care isi pun intrebari si care se straduiesc ca viata lor afectiva sa fie
armonioasa, implinita.

Barbatii viseaza femei frumoase, iar femeile, barbati buni. Si, ca sa condimentez
putin, barbatul se bucura, femeia se foloseste!

Viata sexuala constituie in mod constant o preocupare pentru un cuplu. Este
importanta deoarece ea inseamna un barometru al vietii si starii de sanatate a
cuplului. In ceea ce priveste femeia, pe primul plan sta relatia sa cu propria
sexualitate.

In primul rind, trebuie sa stii ca reusita unei relatii sexuale nu depinde numai de
performantele si talentul partenerului tau, ci si de tine ca femeie. Apoi, chiar
daca esti frumoasa, asta nu inseamna totul intr-o relatie sexuala. Frumusetea
exterioara poate sa fie rece si distanta, iar femeia care este in stare sa-si
pastreze partenerul si sa se faca in permanenta dorita de acesta, are secrete mai
subtile decit frumusetea fizica.

De obicei, intr-o relatie sexuala barbatul este "partea activa", ceea ce nu este
indicat. Acest rol trebuie jucat pe rind, in egala masura, de cei doi parteneri.
Arta iubirii este o descoperire reciproca, desfasurata in deplina incredere, ce va
contribui la crearea si consolidarea fericirii cuplului.

Majoritatea barbatilor au orgasm de fiecare data cind fac sex. Femeile nu sint atit
de norocoase. Unele dintre ele au parte de unul sau mai multe orgasme de fiecare
data cind fac dragoste, altele sint fericite sa ajunga doar pe aproape si nu de
putine ori sint lipsite de aceasta placere. Multe femei nu au avut niciodata orgasm.
Lucru daunator atit fizic, cit si psihic. Din tratate de specialitate, aflam ca
placerea sexului se masoara in numarul si intensitatea orgasmelor traite.

Pentru lipsa orgasmului nu este corect sa dati vina numai pe partener ? sa nu se
inteleaga ca acesta nu ar avea nici o vina ? pentru ca si voi, ca direct
participante la actul sexual, aveti o mare parte de vina deoarece nu va cunoasteti
indeajuns de bine propriul corp.

In esenta, un act sexual este considerat reusit daca partenerii implicati au
capacitatea sa parcurga o stare de bine, sunt satisfacuti de modul in care se
manifesta si simt, unul pe celalalt. Atunci cand vorbim despre satisfactia femeii
vorbim in special de starea de orgasm. Cand aceasta are loc, viata sexuala a femeii
pare a fi in ordine. Am intalnit preocuparea pentru absenta orgasmului la primele
acte sexuale. Orgasmul se invata, se construieste in timp daca viata sexuala este
constanta atat ca periodicitate cat si ca partener.

Exista niste exercitii simple pe care le puteti practica si care vor imbunatatii
spectaculos frecventa si intensitatea orgasmelor voastre. Chiar daca nu ati avut
niciodata orgasm sau sinteti printre acele femei fericite ce au orgasm, aproape sau
chiar de fiecare daca cind faceti sex, aceste exercitii sint binevenite, deoarece
ele va vor asigura:
  o capacitate sporita de stimulare sexuala
   un apetit sexual sporit
  o mai mare receptivitate la senzatiile sexuale
  o crestere a increderii in sine
  o circulatie sanguina imbunatatita
  o refacere rapida dupa oboseala
  o tehnica prin care sa-i oferiti partenerului senzatii de neuitat 

Secretul acestor exercitii consta in antrenarea si intarirea muschilor pelvieni. Nu
trebuie decit sa incordati si apoi sa relaxati muschii cu pricina. Exercitiile au
darul nu numai de a imbunatatii activitatea sexuala, ci si sanatatea, prin
corectarea urmarilor survenite in urma nasterilor si micsorarea riscului unor
probleme genitale.

TE POTI RIDICA DEASUPRA REALITATII

Curajul este puterea de a face fata dificultatilor. Vine din rezervele mintii tale care sunt mult mai puternice decat oricare dintre circumstantele exterioare.

Atunci cand realizezi ca esti mai mare decat problemele tale, castigi curajul necesar pentru a depasi orice.

Obstacolele tale iti vor parea mai mari sau mai mici in functie de cat de mare sau mic esti tu.

Curajul este capacitatea de a confrunta ceea ce poate fi imaginat. Iti da abilitatea de a te ridica deasupra realitatii.

Tu esti mai important decat oricare din problemele tale.

Trecutul şi viitorul nu există...

Se spune că nu putem merge înainte, privind tot timpul în oglinda retrovizoare. Are însă şi oglinda rolul său minunat pe cărarea prezentului. În ea ni se oglindesc relaţiile, comportamentele trecute, reacţiile şi toate experienţele petrecute de-a lungul vieţii. Oglinda, cu toate cele ce ni le prezintă, poate fi un bun instrument de vindecare şi conştientizare a modului în care am perceput viaţa până acum.  Nu-i nimic rău să priveşti în trecut. Important este să nu rămâi agăţat acolo, lăsând că suferinţele trecutului să-ţi influenţeze sau să-ţi creeze din nou suferinţe în prezent. Este poate momentul să-ţi înţelegi trecutul. Să-ţi iei înţelepciunea din tot ceea ce-ai trăit şi experimentat de-a lungul timpului şi să înţelegi ce impact au avut acele experienţe asupra omului care eşti astăzi sau asupra înţelepciunii pe care ai căpătat-o până astăzi.  În momentul în care conştientizăm că fiecare experienţă trăită şi-a avut rolul său perfect potrivit în viaţa noastră, atunci ne putem elibera de greşelile şi de durerile sub care ne-am astupat sufletul şi inimă. Când înţelegem că fiecare persoană ce ne-a ajuns în cale ne-a fost un mesager minunat, prin intermediul căruia Dumnezeu a vrut să ne transmită un mesaj despre Noi Înşine, atunci ne vom putea elibera de poverile şi de vinovăţiile pe care le-am proiectat pe umerii acelor persoane. Atunci vom putea să îi privim cu iubire şi blândeţe, înţelegând că au fost nişte suflete ce s-au pus la dispoziţia noastră, pentru a ne oferi înţelepciunea ce numai prin conjunctura respectivă am fi putut să ne-o preluăm, chiar dacă poate atunci nu am fost pregătiţi să recunoaştem acest lucru.  Când vom înţelege că trecutul a fost perfect, exact aşa cum a fost, iar fiecare experienţă şi fiecare om ne-a fost un mesager al Divinităţii, atunci ne vom putea deschide spre posibilitatea de a face pace cu trecutul. De a ne elibera de suferinţele şi de durerile adunate de-a lungul vremii. De a ne umple inima cu iubire şi infinită lumină, cerându-ne iertare şi oferind la rândul nostru iertare celor pe care i-am prejudecat sau judecat în necunoştiinţă de cauză. Atunci ne vom elibera de sub jugul trecutului, renunţând în a mai fi proprii prizonieri ai inconştienţei noastre. În acel moment putem elibera trecutul şi putem reveni în prezent cu mai multă seninătate, încredere şi bucurie, ştiind că totul în lume se petrece după o Ordine Divină şi că suntem în fiecare moment protejaţi şi ghidaţi divin de Graţia Lui Dumnezeu. În acelaşi timp, ne vom elibera de toate aşteptările şi ataşamentele pe care le punem asupra unui viitor inexistent, înţelegând că tot ce avem este doar Acum. Iar fiecare moment de Acum este întotdeauna perfect exact aşa cum este. El ne ghidează din cea mai mare uşurinţă spre toate experienţele pe care noi trebuie să le trăim pentru a ne reaminti Cine Suntem cu Adevărat. Cu cât eliberăm mai rapid viitorul, cu atât mai repede îl primim şi îl recunoaştem pe Dumnezeu în noi, auzindu-i chemarea şi ascultându-i ghidarea. Trecutul şi viitorul nu există. Tot ce ai este doar ACUM. Trăind prezent în Acum, de la nivelul inimii, lăsând mintea şi limitările sale deoparte, vei simţi o mai mare conexiune cu Divinitatea, cu Ceea Ce Eşti Tu cu Adevărat. Doar de atât ai nevoie. Din momentul în care te recunoşti în Divinitate, în liniştea şi în prezenţa de dincolo de gând şi de proiecţii, atunci te contopeşti cu Tot Ceea Ce Există. Atunci îţi recapeţi cea mai mare claritate. Atunci începi să accesezi cea mai înaltă înţelepciune. Atunci totul începe să capete sens. Viaţa ta se va transforma în totalitate, iar eu vei descoperi Adevărata Bucurie, care este total opusă a ceea ce consideri acum că te-ar putea face fericit. Respiră profund, revino în centrul inimii tale şi fă linişte.   Alege să binecuvântezi fiecare experienţă a trecutului, pentru că ţi-a oferit şansa de a fi Acum, Aici şi de auzi ceea ce auzi Acum, Aici. Dacă o experienţă din trecutul tău ar fi fost în vreun fel diferită, acest moment de Acum şi de Aici nu ar fi existat în modul în care există. Şi nu e oare minunat să fii aici, primind şi citind informaţia pe care tocmai o citeşti acum? Nu o trata superficial, pentru că implicit această experienţă de acum nu a apărut întâmplător în viaţa ta. E din nou vocea lui Dumnezeu, prin care doreşte să-ţi transmită un mesaj. În funcţie de cât de pregătit eşti să-i primeşti mesajul, atât de bine şi de profund îţi vei prelua înţelepciunea. Eliberează viitorul şi fă pace cu orice experienţă ar putea să-ţi ajungă în cale de acum înainte, ştiind că orice experienţă ar fi, ea te va ghida spre Cel mai Mare Bine. Şi cufundă-te în linişte, simţind prezenţa divină în Toţi şi în Toate. Oferă-ţi Darul Prezentului şi bucură-te de Toată Înţelepciunea ce ţi se poate arăta prin acest minunat dar al prezentului. Pune-ţi mâna în dreptul inimii, închide ochii şi respiră profund, rămânând acolo pentru câteva minute. Vei vedea că Viaţa va arăta diferit după ce vei deschide ochii! Pace şi Lumina, Tania Tiţă ~ autor spiritual http://facebook.com/Tania.Tita.Page